有些时候我们会让自己找到一种慰藉的生活来保留一点乐趣，却发现自己在想问题的时候会显得精神没那么好，甚至是头晕目眩想着要去深圳附近的休闲会馆减压放松下岂不更好？其实这样对我们的头部按摩是很好的。
1、时常在劳累的时候可以按摩头皮
坚持早上起床后、睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，并搓头皮：先从额头开始，从头顶一直到枕头后面，然后从额头穿过两侧的太阳穴到枕头。每次按摩1-2分钟，每分钟来回搓揉30-40次，然后逐渐增加到5-10分钟。这种按摩可以加速毛囊局部的血液循环，有利于黑色素的分泌。
2、经常梳头实际上是一种身体按摩
从小我们就会听说有“少白头”这个事，只是自己不清楚缘故何在，在不同的年代做好男士私人养生也会存在一系列的韵味所在，白发的根源是虚弱和营养不良。如果勤梳头，不仅能保持头皮和头发的清洁，还能加速血液循环，增加毛孔和头发的营养，从而达到防止头发变白的效果。
每天无论是上班还是休息时间，都会用脑很多，所以需要调整好自己的情绪和心情，适当的放松缓解疲劳和养生保健的小技巧，做好SPA魅力的小体验。（深圳都市体验网）